Tu ce faci in timpul liber?
Una dintre cauzele pentru care tot mai multi oameni devin obezi este mancatul in exces, dar este greu sa-ti dai seama daca mananci prea mult din cauza vietii tot mai agitate si a dificultatii de a respecta mesele principale ale zilei. Plus ca nu e usor sa refuzi o portie mult mai mare la fast […]
January 29, 2013
Surplusul de kilograme este daunator sanatatii, iar venirea toamnei ii face pe multi sa manance si mai mult. Exista cateva modalitati foarte simple prin care ne putem mentine greutatea stabila sau sa slabim, daca este nevoie. Foarte putini stiu cate calorii consuma zilnic, desi stiu de cate au nevoie. Calcularea caloriilor timp de o saptamana […]
September 11, 2011
Este de inteles de ce majoritatea oamenilor sunt atrasi de cartofi prajiti, ciocolata si fast-food. Mancarea cu multe grasimi ne face a ne simtim mai bine, potrivit unui studiu. Un grup de oameni de stiinta de Belgia a analizat activitatea cerebrala in timp ce subiectii participanti la studiu priveau imagini dramatice si ascultau muzica trista, […]
August 8, 2011In toate textele despre sanatate exista multi termeni de care auzim de fiecare data, dar ne este greu sa explicam ce inseamna. Cel mai folosit este probabil caloria. Definitia este una simpla: caloria este unitatea de masura a energiei; mai precis energia care este necesara pentru a creste cu un grad celsius temperatura unui centimetru […]
July 24, 2011Organismul uman are nevoie de peste 40 de nutrienti diferiti, asa ca este foarte bine sa consumi alimente cat mai diversificate, dar in cantitatea de care are nevoie corpul tau. Painea din faina alba trebuie eliminata din alimentatie si inlocuita cu paine din cereale integrale, iar acestea ar fi bine sa fie prezente in fiecare […]
July 22, 2011Top