Cum sa slabesti fara dieta

Organismul uman are nevoie de peste 40 de nutrienti diferiti, asa ca este foarte bine sa consumi alimente cat mai diversificate, dar in cantitatea de care are nevoie corpul tau. Painea din faina alba trebuie eliminata din alimentatie si inlocuita cu paine din cereale integrale, iar acestea ar fi bine sa fie prezente in fiecare…

Read More

Mancarea de la fast-food, cea mai daunatoare

Hot dog-ul şi hamburgerii conţin carne de provenienţă dubioasă şi foarte grasă. Şaorma cu carne de pui, cartofi puţini şi maioneză de calitate este mai puţin nocivă. Şaorma. Sosurile cu care este unsă carnea, la temperaturi ridicate devin “bombe” de grăsimi nesănătoase, o adevărată tortură pentru ficat şi stomac. Totuşi, medicii spun că o şaorma bine…

Read More

Bucurestenii prefera fast-food-ul

Potrivit unui studiu realizat in martie de Unilever Food Solutions, bucurestenii prefera sa manance la fast-food in timp ce romanii din celelalte orase prefera restaurantul. Conform acestei cercetari, locuitorii din orasele mari, cu peste 200.000 locuitori, cheltuiesc cel mai mult pentru o masa – 40 de lei, in timp ce cei din Bucuresti cheltuiesc 15-20…

Read More

Alimentatia trebuie adecvata in functie de temperatura

Pe timp de iarnă, alimentaţia joacă un rol important în creşterea temperaturii corporale şi în întărirea rezistenţei organismului la temperaturile scăzute de afară. Specialiştii în nutriţie spun că în acestă perioadă, când termometrul arată afară temperaturi negative, este foarte important să mâncăm supe calde sau mâncare gătită. În plus, nutriţioniştii recomandă să lăsăm deoparte, mai…

Read More