Tu ce faci in timpul liber?

slabire

  • Motive pentru care nu poti scapa de kilogramele in plus

    Lucrurile simple, pe care de multe ori nici nu le bagam in seama, ar putea conta foarte mult atunci ne decidem ca este momentul sa scapam de kilogramele care fac sa urce acul cantarului. Lumea prefera sa foloseasca liftul, chiar si daca au de urcat 2-3 etaje, sa parcheze cat mai aproape de usa blocului, […]

    November 3, 2011

  • Body Mind Spirit Festival 1-3 Aprilie

    Vrei sa scapi de stres in cateva minute ? Sau iti doresti sa slabesti ? Vrei sa descoperi ultimele tendinte in materie de suplimente nutritive? Sau pur si simplu ti-ar placea sa realizezi cat de puternic esti din punct de vedere mental ? Sau poate ar fi interesant sa afli cum sa-ti gasesti sufletul pereche […]

    March 30, 2011

  • Cate calorii trebuie sa consumam pe zi?

    Intrebarea fiecarei persoane care are probleme cu greutatea va fi mereu care este numarul de calorii pe care poate sa le consume ca sa-si pastreze constant numarul de kilograme. Pentru a pierde in greutate treptat, aproximativ o jumatate de kilogram pe saptamana, trebuie sa reduceti cu 500 numarul de calorii consumate zilnic si sa faceti […]

    October 8, 2009

  • Sportul nu e de ajuns ca sa slabesti

    Te-ai intrebat vreodata de ce nu slabesti, cu toate ca faci in fiecare zi cate o jumatate de ora de sport sau mai mult? Poate prajiturile pe care le mananci dupa sesiunea de fitness ti-ar putea raspunde la intrebare. Asta pentru ca organismul este “construit” in asa fel incat sa inlocuiasca toate caloriile pierdute in […]

    September 21, 2009

  • Dieta de primavara

    1. Renunta la painea alba! Cel mai comun aliment, devenit aproape indispensabil la orice masa, este unul din motivele pentru care se acumuleaza grasimi. Inlocuieste-o cu paine integrala sau cu paine pentru slabit si astfel vei scapa de caloriile care iti fac probleme. Nu uita ca painea integrala este mai usor digerata decat cea alba. […]

    April 22, 2009

Top