Tu ce faci in timpul liber?
Surplusul de kilograme este daunator sanatatii, iar venirea toamnei ii face pe multi sa manance si mai mult. Exista cateva modalitati foarte simple prin care ne putem mentine greutatea stabila sau sa slabim, daca este nevoie. Foarte putini stiu cate calorii consuma zilnic, desi stiu de cate au nevoie. Calcularea caloriilor timp de o saptamana […]
September 11, 2011Organismul uman are nevoie de peste 40 de nutrienti diferiti, asa ca este foarte bine sa consumi alimente cat mai diversificate, dar in cantitatea de care are nevoie corpul tau. Painea din faina alba trebuie eliminata din alimentatie si inlocuita cu paine din cereale integrale, iar acestea ar fi bine sa fie prezente in fiecare […]
July 22, 2011Posibilităţile de petrecere a timpului liber sunt multiple. Printre ele se află şi vizionarea unui film. Sălile de cinema oferă cele mai bune condiţii în acest sens. Pe lângă confort, cei care vin la cinematograf sunt îmbiaţi cu tradiţionalele floricele de porumb şi sucul acidulat, toate în cantităţi impresionante. Un studiu american a arătat, însă, […]
November 20, 2009Aceasta nu vă ajută să slăbiţi până la greutatea ideală, dar poate fi un bun început de a învăţa să vă hrăniţi sănătos. Cei care s-au plictisit de dietele scurte şi draconice pot încerca ceva nou: dieta de şapte zile. Acesta nu o să vă permită să ajungeţi la greutate ideală într-un timp atât de […]
July 5, 2009Top