Tu ce faci in timpul liber?
1. Renunta la painea alba! Cel mai comun aliment, devenit aproape indispensabil la orice masa, este unul din motivele pentru care se acumuleaza grasimi. Inlocuieste-o cu paine integrala sau cu paine pentru slabit si astfel vei scapa de caloriile care iti fac probleme. Nu uita ca painea integrala este mai usor digerata decat cea alba. […]
April 22, 2009SĂNĂTATE. Majoritatea mănâncă fructe şi legume după vârsta de 40 de ani, cu toate că inclusiv tinerii cunosc alimentele care le fac bine. Românii cu vârste cuprinse între 15 şi 60 de ani sunt interesaţi de o alimentaţie sănătosă, dar puţini pun în practică informaţiile pe care le cunosc, arată studiul „Atitudini şi percepţii faţă […]
April 21, 2009Fie că vrei să slăbeşti din dorinţa de a arăta mai bine, fie din motive medicale, într-o cură de slăbire este nevoie de respectarea unor reguli pentru obţinerea rezultatelor dorite. Nu uita că dietele severe şi autoînfometarea îţi pot şubrezi sănătatea, pentru că te privează de nutrienţii de care ai nevoie. Încearcă să îţi modifici […]
April 4, 2009Plimbare.ro 2018
Top