Chiar si dupa 7-8 ore de somn te poti simti obosit atunci cand te trezesti, insa exista anumite trucuri prin care poti sa ai mai multa energie dimineata. In primul rand trebuie sa stii ce ai de rezolvat in acea zi, iar o lista facuta de seara te poate ajuta. O scurta plimbare prin parc…
Miercuri vremea se mai încălzeşte. Norii şi precipitatiile nu lipsesc totuşi. Practic nu sunt şanse de soare nicăieri în ţară. Precipitaţiile sunt mai ales sub formă de ploaie. Mai sunt însa şi lapoviţe şi ninsori la munte, în Moldova şi în depresiunile din estul Transilvanei. Fiindcă masa de aer care ajunge la noi este caldă,…
Dimineaţa faceţi duş cu apă mai rece pentru a începe ziua în formă, iar seara încercaţi băile aromate, care relaxează musculatura. Duşurile reci sunt ideale pentru a vă începe dimineaţa, iar cele calde sunt indicate înainte de culcare, deoarece relaxează musculatura. Dacă sunteţi stresaţi, nu strică să faceţi băi aromate. Ideal ar fi ca duşurile…
