Cum sa slabesti fara dieta

Organismul uman are nevoie de peste 40 de nutrienti diferiti, asa ca este foarte bine sa consumi alimente cat mai diversificate, dar in cantitatea de care are nevoie corpul tau. Painea din faina alba trebuie eliminata din alimentatie si inlocuita cu paine din cereale integrale, iar acestea ar fi bine sa fie prezente in fiecare…

Read More

Reguli de respectat cand vrei sa slabesti

Sa urmezi o dieta pare sa fie mai mult o moda, iar multi nu respecta regulile de baza. Nutritionista Cheryl Forberg considera ca majoritatea celor care vor sa slabeasca nu stiu nici macar care este numarul de calorii de care are corpul nevoie, insa par foarte interesati de cate calorii are fiecare aliment in parte….

Read More