Exercitiile complicate si riscante fac mai mult rau decat bine
Daca te-ai apucat serios de tras de fiare, ai nevoie si de un antrenor. De multe ori, sportivii amatori au tendinta sa faca exercitii mult prea complicate, care pot sa duca la accidentari si sunt complet inutile. 1. Cel mai des este vorba despre exercitii in care se incearca lucrul cu un aparat de forta […]
October 6, 2009