Atunci când vrem să scăpăm de kilogramele în plus suntem tentaţi să recurgem la diete monotone sau care ne înfometează, fără să ţinem cont de efectele negative care vor apărea. Specialiştii în nutriţie spun că cea mai eficientă metodă de slăbire este să scazi numărul de kilocalorii din dieta zilnică şi au descoperit câteva trucuri simple…
Berea e cea mai sanatoasa bautura alcoolica din lume. Are calorii putine, fibre multe, vitamine si carbohidrati, arata un studiu facut de englezi. Secretul e sa fie consumata cu moderatie: una sau doua pe zi. Potrivit studiului realizat de “Academia de Bere” din Marea Britanie, aceasta bautura ar contine numai substante benefice organismului: de la siliconul…
Roşiile, ardeiul gras şi zmeura ajută la slăbit şi previn afecţiunile majore, care pun viaţa în pericol. Vara nu este nevoie să ţineţi regim, ci doar să profitaţi de varietatea de fructe şi de legume de pe piaţă. Tot mai multe persoane au început să mănânce „light”, aşa că nu este rău să vă alăturaţi…
