Trucuri simple pentru a reduce caloriile
Atunci când vrem să scăpăm de kilogramele în plus suntem tentaţi să recurgem la diete monotone sau care ne înfometează, fără să ţinem cont de efectele negative care vor apărea. Specialiştii în nutriţie spun că cea mai eficientă metodă de slăbire este să scazi numărul de kilocalorii din dieta zilnică şi au descoperit câteva trucuri simple…