Alimentele care ne fac fericiti :)

Mâncarea bogată în carbohidraţi produce o creştere a concentraţiei de triptofan – un tip de proteină pe care corpul nostru o transformă în serotonină – substanţă care ne îmbunătăţeşte starea de spirit Bananele, ciocolata, carnea de curcan, dovleacul, alimentele bogate în acid folic – varza, broccoli, spanacul şi sfecla se numără printre alimentele care îţi […]

January 30, 2011