păstrezi

Surplusul de kilograme este daunator sanatatii, iar venirea toamnei ii face pe multi sa manance si mai mult. Exista cateva modalitati foarte simple prin care ne putem mentine greutatea stabila sau sa slabim, daca este nevoie. Foarte putini stiu cate calorii consuma zilnic, desi stiu de cate au nevoie. Calcularea caloriilor timp de o saptamana…