Mancaruri sanatoase care te ingrasa
Toti medicii si nutritionistii recomanda consumul de mancare sanatoasa, dar asta nu inseamna ca nu te ingrasi daca o consumi. Fructele uscate sunt recomandate in multe diete, insa au de cel putin 5 ori mai multe calorii decat fructele proaspete. De exemplu, o portie de struguri are 60 de calorii, iar aceeasi cantitate de stafide…