Consumate pe termen lung, sucurile şi alte băuturi carbogazoase, energizantele şi alcoolul pot cauza probleme serioase de sănătate. Specialiştii ne sfătuiesc să înlocuim produsele sintetice cu sucuri naturale, preparate din fructe şi din legume proaspete, cu compoturi şi cu ceaiuri.
Băuturile energizante conţin o asociere de substanţe nocive precum fructoza, taurina sintetică, efedrina, guarana şi alte elemente chimice care pot duce la apariţia unor probleme digestive şi favorizează deshidratarea organismului. Specialiştii recomandă ca, mai ales adolescenţii, femeile însărcinate şi cele care alăptează să evite astfel de băuturi. Şi mai periculos este să se combine băuturi energizante cu alcool, deoarece pot apărea probleme la nivelul sistemului nervos central. (ADEVARUL)
