Plimbarea te mentine in forma
Mersul pe jos este un exercitiu fizic usor, aproape toata lumea poate sa il faca, nu ai nevoie de un echipament adecvat, nu costa si este foarte sanatos. Ai nevoie de alte motive pentru a merge mai mult pe jos? Daca alegi sa faci sport mergand pe jos, poti sa ai grija de greutatea ta…