Alimente recomandate pentru barbati

Carnea roşie şi fructele de mare conturează muşchii, iar ciocolata poate îmbunătăţi viaţa sexuală. Bărbaţii atenţi la sănătatea lor aleg alimente necancerigene, care îi ţin în formă, nu dau naştere la straturi de grăsime pe abdomen şi nici nu le afectează fertilitatea. Carnea roşie este sursă de proteine, de leucină şi aminoacizi, care ajută la “construcţia” muşchilor.

Ciocolata neagră scade nivelul colesterolului “rău”, îmbunătăţeşte circulaţia sanguină şi menţine presiunea arterială în parametri normali, bărbaţii cu flux sanguin sărac fiind predispuşi să dezvolte disfuncţii erectile.

Legumele portocalii sunt o sursă excelentă de beta-caroten, luteină şi vitamina C, substanţe ce scad riscurile unei prostate lărgite, conform unui studiu publicat în American Journal of Clinical Nutrition. (EVZ.RO)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *